A ciência está ampliando o conhecimento sobre biorritmos. Sabe-se que para várias funções orgânicas existe o que cientistas chamam de “Ritmo do Sétimo Dia”. Algo ocorre em nosso corpo em certas circunstâncias no sétimo dia do evento, seja uma cirurgia, transplante ou liberação de hormônios.

Dr. Halberg do Laboratório de Cronobiologia da Universidade de Minesota, nos Estados Unidos, é um líder na pesquisa de biorritmo naquele país. Em colaboração com outros cientistas de várias nações ele documentou o Ritmo do Sétimo-Dia no ser humano (Halberg F., and E. Halberg. Conceptualization and Validation of a Circaseptenary Clinospectral System. Abstracts, Second International Conference on Immunopharmacology, Sheraton Park, Washington, D.C., July 5-10, 1982, 340-341).

Monitoraram os batimentos cardíacos de um homem durantes vários meses enquanto ele permanecia em um ambiente totalmente isolado com todas as condições controladas e nada do mundo exterior poderia interferir com seus ritmos internos corporais. Quando os dados foram analisados, seu coração mostrou claramente um Ritmo do Sétimo Dia (McCluskey, E.S. Light-Dark Cycle Entrainment of Circadian Rhythms in Man. The Biologist 65:17-23, 1983).

Usando-se poderosos métodos de computadores, um grupo de cientistas analisou cuidadosamente modelos de produção de hormônios esteróides coletados da urina de um homem saudável durante um período de 15 anos. Os resultados das análises hormonais mostraram que a excreção desses hormônios também ocorria num Ritmo do Sétimo Dia (Halberg, F., M. Engeli, C. Hamburger, et al. Spectral Resolution of Low-Frequency, Small-Amplitude Rhythms in Excreted 17-Ketosteroids; Probably Androgen-inducced Circaseptan Desynchronization. Acta Endocrinológica. Suppl. 103:5-53, 1965).

Outro grupo de pesquisadores estudou mais do que 70 homens jovens que tiveram um ou mais dentes molares extraídos. Cada dia após a cirurgia, suas faces e maxilares foram medidos cuidadosamente. É de se supor que o edema (inchação) na face diminuiria nos próximos dias após a cirurgia para a extração dos dentes. Mas isso não ocorreu. Verificou-se a presença de um Ritmo do Sétimo Dia quanto à inchação local (Pollman, L. and G. Hildebrandt. Long-Term Control of Swelling After Maxillo-Facial Surgery: A Study of Circaseptan Reactive Periodicity. Inter. J. Chronobiology, 8:105-114, 1982).

Observou-se também que em várias cirurgias de transplante de rim ocorre este ritmo de sete dias, já que se verificou que a rejeição ocorria após sete dias da operação (De Vecchi, A., F.Halberg, R.B. Sothern, et al. Circaseptan Rhythmic Aspects of Rejection in Treated Patients with Kidney Transplants. Inter. J. Chronobiology, 5:432, 1978).

Esse tipo de biorritmo é chamado de “circaseptano”, também encontrado em macacos, cachorros, ratos e outros organismos. Isso parece revelar que o Ritmo do Sétimo Dia é um mecanismo normal existente na fisiologia de organismos vivos.
Alguns cronobiologistas crêem que esse tipo de biorritmo – o do sétimo dia – pode revelar que os organismos precisam de uma certa pausa como um estímulo para seguirem vivendo.

Durante a Revolução Francesa (1789-1799), cientistas seculares tentaram revolucionar a semana de sete dias, instituindo uma semana de dez dias. Foi um caos. O matemático e senador La Place teve um papel importante em restaurar o modelo anterior dos sete dias na semana. Simplesmente não funcionou!
Na Bíblia, em Gênesis capítulo 2, versículos 1 a 3, está escrito: “Assim os céus, a
terra e todo o seu exército foram acabados. E havendo Deus acabado no dia sétimo a obra que fizera, descansou no sétimo dia de toda a sua obra, que tinha feito. E abençoou Deus o dia sétimo, e o santificou; porque nele descansou de toda a sua obra que Deus criara e fizera.”

E Moisés, pioneiro em medicina preventiva e melhoras sociais, escreveu: “Lembra-te do dia do sábado, para o santificar. Seis dias trabalharás, e farás toda a tua obra. Mas o sétimo dia é o sábado do Senhor teu Deus; não farás nenhuma obra, nem tu, nem teu filho, nem tua filha, nem o teu servo, nem a tua serva, nem o teu animal, nem o teu estrangeiro, que está dentro das tuas portas. Porque em seis dias fez o Senhor os céus e a terra, o mar e tudo que neles há, e ao sétimo dia descansou; portanto abençoou o Senhor o dia do sábado, e o santificou” (Êxodo 20:8-11). Aliás, este é o quarto mandamento da Lei de Deus. O único que descreve quem é o Deus dos outros nove mandamentos.

Que paralelo fantástico entre as Escrituras Sagradas e a moderna ciência! Sabemos hoje que um dos componentes para redução do estresse é o descanso semanal, a ênfase na importância da dimensão espiritual do ser humano e as práticas naturais de saúde. Jesus foi totalmente científico quando disse: “O sábado foi feito por causa do homem, e não o homem por causa do sábado” (Marcos 2:27). Ele falava desse biorritmo há 2 mil anos, e do amor de Deus em preparar um dia de descanso, de reflexão, de serviço espiritual especial e de culto ao Criador dos céus e da Terra.

(Bernell Baldwin, Ph.D., professor de neuro-fisiologia e fisiologia aplicada no Wildwood Lifestyle Center and Hospital, pesquisador e articulista do The Journal of Health and Healing. www.wildwoodlsc.org)

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Vida Saudável: Biorritmo e o sétimo dia
Biorritmo e o sétimo dia


Cronobiologia é a ciência que estuda os ritmos e os fenômenos físicos e bioquímicos periódicos que ocorrem nos seres vivos.

A partir da observação que certas ocorrências biológicas ocorriam de forma constante e cíclica surgiu esta ciência. As primeiras idéias da existência de relógios biológicos datam do século XVIII, mas somente no século XX esta ciência tornou-se aceita internacionalmente.

No ano de 1960, no evento Cold Spring Harbor Symposium of Quantitative Biology – Biological Clocks, foram definidos as principais vertentes desta nova área científica.

Índice 1 Adaptação do relógio biológico 2 Importância 2.1 Área molecular 2.2 Área da fisiologia 2.3 Na Psicologia 2.4 Saúde Pública 3 Referências 4 Ver também

Adaptação do relógio biológico

O estudo dos acontecimentos fisiológicos é fundamental para o entendimento da adaptividade do organismo no meio em que está inserido. Em grande parte dos animais e vegetais, ocorrem fenômenos periódicos e cíclicos com o decorrer do tempo.

Esses ritmos muitas vezes estão associados as condições vividas fisicamente. Um bom exemplo é o ciclo luz/escuro que funciona como a principal pista ambiental de passagem de tempo ou zeitgeber (do alemão, doador de tempo) para a maioria dos organismos. Os ritmos que se repetem a cada 24 horas, aproximadamente, são denominados de ritmos circadianos. Outros ritmos existem com frequências diferentes de 24 horas, por exemplo, os ritmos ultradianos (vários ciclos ocorrem a cada 24 h) e infradianos (um ciclo se completa a cada 28 horas ou mais). Exemplos do primeiro são os ritmos de batimentos cardíacos ou de respiração, que completam vários ciclos dentro de 24 horas. Exemplos de ritmos infradianos são o ciclo menstrual em mulheres (a cada 28 dias) e ciclos estrais em roedores (a cada 3 ou 4 dias em ratos, por exemplo).

O interessante é observar que em indíviduos cegos, ou em condições de laboratório, onde não existem pistas temporais, esses ritmos biológicos permanecem continuam se expressando, o que demonstra a natureza endógena de tais oscilações.

Importância

Área molecular

Abrange conjunto de genes que regulam atividades nos organismos, principalmente nos ciclos circadianos.

Área da fisiologia

Na regulação do ciclo do sono, no que diz respeito a intensidade de luz.

Na Psicologia

Nos diversos processos cognitivos, na aprendizagem e na memória, influenciadas pelo relógio biológico.

Saúde Pública

Pela importância de regulamentação e influências geradas pelo trabalho noturno ou em trocas de turno.

Referências

Cronobiologia e suas Aplicações na Prática Médica. Página visitada em 12/10/2007.

O ambiente
Recentemente, fui a um restaurante no Rio de Janeiro, famoso pela tradição (mais de cem anos) de boa comida, a convite de um amigo não adventista. Tivemos um momento agradável, comida com bom tempero, bom atendimento. Mas havia muito barulho, tanto que eu precisava falar mais alto do que o normal para ele me entender, tinha que me inclinar para perto dele para ouvir melhor o que ele dizia. Um ambiente estressante.
Deus nos criou e nos colocou num jardim. Isto significa muita coisa. Há uma interligação entre o convívio com a Natureza, seus sons, cheiros, cores, formato, luminosidade, temperatura e os sistemas em nosso organismo, como veremos no estudo desta semana. Não é sem sentido, pelo contrário, é séria a recomendação divina de mudarmos para o campo, saindo das grandes cidades.
“Não é vontade de Deus que Seu povo fixe residência nas cidades, onde há constante agitação e confusão. Seus filhos devem ser poupados a isto, pois todo o organismo é prejudicado pelo corre-corre, precipitação e ruído.”2
“É chegado o tempo em que, conforme Deus abra o caminho, as famílias devem se mudar para fora das cidades. Os filhos devem ser levados para o campo. Os pais devem procurar um lugar apropriado quanto seus recursos o permitam. Embora a casa possa ser pequena, haja contudo terra suficiente para que possa ser cultivada.”3
Até mesmo o ambiente de trabalho seria melhor estar fora das grandes cidades: “Algumas pessoas têm desejado saber por que nosso escritório de publicações de deve mudar de Oakland para Mountain View. Deus está rogando a Seu povo que abandone as cidades. Os jovens que estão ligados às nossas instituições não devem ficar expostos às tentações e à corrupção que permeiam as grandes cidades.”4
É verdade que há dificuldade para conseguir trabalho em cidades do interior. Neste caso, Deus pode ajudar a fim de que a pessoa more no interior e trabalhe na cidade, até que consiga trabalho fora da cidade grande. Talvez seja necessário sacrifício de algumas coisas, como contentar-se com salário menor para obter mais qualidade de vida, e sacrifício para o provedor da família ao ter que viajar para trabalhar. Há uma imensa diferença entre alto padrão de vida e mais qualidade de vida. Seria possível que um milionário que vive num confortável e amplo apartamento numa avenida muito movimentada e de ar poluído numa grande cidade, mesmo num bairro nobre, tenha boa qualidade de vida ambiental?
Analisando somente a poluição sonora, veja a comparação de decibéis em situações variadas e a intensidade onde ocorre agressão auditiva:

Sussurro numa biblioteca – 30 dB
Voz humana normal – 60 a 70dB
Barulho na cidade com você dentro do carro – 85 dB
Nível no qual a exposição contínua produz perda auditiva – 95 dB
Motocicleta – 100 dB
Serra elétrica – 110 dB
Concerto de rock – 115 dB
Nível em que começa a dor – dB 125
Máquina que tira/coloca porcas nas rodas dos carros – 125 dB
Mesmo pouco tempo de exposição pode causar dano permanente – nível mais alto de exposição recomendado para uso de protetores dos ouvidos – 140 dB
Motor de um jato – 140 dB
Morte do tecido auditivo – 180 dB
Som mais alto possível de se escutar – 194 dB

Veja os diferentes níveis de ruído em decibéis de músicas:

Piano normal – 60 a 70 dB
Música de câmara em pequeno auditório – 75 a 85 dB
Piano fortíssimo – 84 a 103 dB
Violino – 82 a 92 dB
Trombone – 85 a 114 dB
Walkman em volume médio (5/10) – 94 dB
Pico de música sinfônica – 120 a 137 dB
Rock amplificado (nível 4 de total de 6) – 120 dB
Pico de música rock – 150 dB. 5

I. Criando o ambiente
É magnífico ver a grandiosidade das obras de Deus no macro e no micro universo. No macro, por exemplo, a estrela Betelgeuse não passaria entre nosso Sol e a Terra, por falta de espaço! E note que nosso Sol é um milhão de vezes o tamanho do planeta Terra! Outra estrela ainda maior é a Antares. Veja as fotos. Note que nosso Sol nem aparece na foto à direita, sendo um minúsculo pontinho na direção da setinha com a palavra Sun (Sol) ao lado, embaixo da Betelgeuse. Na foto da esquerda Sun = Sol; Earth = Terra.

Agora vamos ao mundo microscópico de nosso organismo. Veja eu e você no terceiro dia de vida:

Cada célula de nosso corpo tem 2 metros de DNA. Se medíssemos o comprimento de todo o DNA do corpo humano, daria 500 vezes a distância entre a Terra e o Sol, ida e volta!

A Bíblia diz que “nEle, foram criadas todas as coisas, nos céus e sobre a Terra, as visíveis e as invisíveis….Tudo foi criado por meio dEle e para Ele. E Ele é antes de todas as coisas, e todas as coisas subsistem por Ele”(Cl 1:15, 16). Preste atenção nessa declaração bíblica de que TODAS AS COISAS SUBSISTEM POR ELE, Jesus Cristo e vamos ver como pode ser confirmado cientificamente:
Uma família de proteínas sustenta e mantém unidas as estruturas de nossos tecidos e células. É a proteína LAMININ. Veja o desenho da sua fórmula química:

Incrédulos podem pensar que este desenho tenha sido feito por um desenhista cristão que forçou as coisas. Mas veja a imagem real dela num microscópio eletrônico:

Não é maravilhosa a representação da cruz de Jesus nos tecidos do nosso corpo? Faz todo o sentido o que a Bíblia diz: “todas as coisas subsistem por Ele ”(Cl 1:16).
Voltando ao mundo macro, veja a foto da Galáxia chamada Whirlpool que está a 31 milhões de anos luz da Terra e contém 300 bilhões de estrelas:

A palavra whirlpool significa redemoinho. Veja o que surgiu numa foto que astrônomos obtiveram do centro desta Galáxia:

A cruz de Jesus (que era para ser nossa) representada no mundo micro e macroscópico no Universo!!!
“Todos os seres criados vivem pela vontade e poder de Deus.” 6
Há mais de vinte mil espécies de abelhas, nove mil espécie de pássaros, mais de seis mil e oitocentas espécies e tipos de rosas. Que criatividade de nosso Criador! Comparando o lobo frontal do homem com o do macaco mais inteligente, não há no macaco: 1) Imaginação, 2) Raciocínio, 3) Força de vontade, 4) Consciência de si mesmo, etc. Pare e pense: “Agora estou pensando. O que é o pensamento? O que é esse dialogar comigo mesmo aqui em minha mente?” Você pode pensar e sabe que pode pensar e pensa no que está pensando. Fantástico! Macacos não sabem nada disso.
Cientistas dizem que temos 100 bilhões de células nervosas – os neurônios. Neles ocorrem cerca de 5 mil funções por segundo. Nosso coração se contrai (sístole) e dilata (diástole), em média 80 vezes por minuto no adulto. Isto significa 4.800 batidas por hora, e 115.200 por dia, ou 3.456.000 por mês, ou 41.472.000 por ano! E sem parar para descanso ou manutenção!
Quando o Criador terminou de formar Adão, creio que ele era não um boneco de barro, sem vida ainda, mas um corpo com músculos, ossos, órgãos, só que ainda sem o “fôlego da vida”, que, em seguida, Ele “soprou” nas narinas de Adão. “Eva foi criada de uma costela tirada do lado de Adão, significando que não o deveria dominar, como a cabeça, nem ser pisada sob os pés como se fosse inferior, mas estar a seu lado como igual, e ser amada e protegida por ele.”7
Deus recomenda que as clínicas e hospitais adventistas devam estar no campo. “As instituições para o cuidado dos doentes seriam incomparavelmente mais bem-sucedidas se fossem situadas fora das cidades.”8 “Fora das cidades", é a minha mensagem. Nossos médicos há muito deveriam haver estado bem despertos para este ponto. Espero, e creio que compreenderão agora a importância de saírem para o campo, e oro a Deus para que assim seja.” 9
Há vários órgãos em nosso corpo que se apresentam em três. Isto pode nos ajudar a lembrar que fomos criados por um Deus triúno: Pai, Filho e Espírito Santo. Veja uma pequena lista de “3” em nosso corpo:
1) Três vasos: artérias, veias e linfáticos.
2) Três camadas nas artérias: íntima, muscular e adventícia.
3) Três capas protegem o cérebro: pia mater, aracnoide e dura mater.
4) Três partes em cada célula: membrana, citoplasma e núcleo.
5) Três camadas na pele: ectoderma, mesoderma e endoderma.
6) Três grandes funções da mente: pensar, sentir e agir.
7) Três áreas do pensamento: conteúdo, ritmo (ou curso) e forma.
8) Três fases da memória: fixação, evocação e reconhecimento.
9) Três dimensões em nossa visão: largura, altura e profundidade.
10) Três dimensões em nossa mente: consciente, consciência e inconsciente.
“Além da palavra escrita, Jesus estudava o livro da natureza, deleitando-Se nas belas coisas de Sua criação.” 10
II. O ambiente do sábado
A guarda do sábado como sétimo dia da semana é algo não só espiritual, mas também científico. De fato, toda verdade espiritual é científica, e todo verdadeiro evento científico é espiritual. O que é algo científico? É o que se refere à ciência. E ciência é o “conjunto organizado de conhecimentos relativos a determinado objeto, especialmente os obtidos mediante a observação, a experiência dos fatos e um método próprio”.11 O sábado e sua observância é cheio de ciência porque foi o Cientista maior quem o instituiu para os homens e o Universo. “O sábado foi estabelecido por causa do homem, e não o homem por causa do sábado” (Mc 2:27).
Vejamos algo sobre a cientificidade do sábado. Deixe-me antes relembrá-lo de que a Bíblia muitas vezes usa palavras para atitudes de Deus que são uma forma humana de comunicar e não exatamente o que Deus faz. Exemplo: Deus não precisava descansar no sábado e em nenhum outro dia porque Ele não Se cansa. “Não sabes, não ouviste que o eterno Deus, o Senhor, o Criador dos fins da Terra, nem Se cansa nem Se fatiga?” (Is 40:28). Outro exemplo: Em Gênesis 6:6 é dito que Deus Se arrependeu de haver criado os seres humanos. E.G.White comenta: “O arrependimento do homem implica uma mudança de intuitos. O arrependimento de Deus implica uma mudança de circunstâncias e relações.”12
A instituição do sábado é científica e vemos isso no que os cientistas chamam de “biorritmos”. A ciência sabe que para várias funções orgânicas existe o “Ritmo do Sétimo-Dia”. Algo ocorre em nosso corpo no sétimo dia do evento, seja uma cirurgia, transplante ou liberação de hormônios. Dr. Halberg do Laboratório de Cronobiologia da Universidade de Minnesota, nos EUA, líder na pesquisa de biorritmo naquele país, em colaboração com outros cientistas de várias nações, documentou o Ritmo do Sétimo-Dia no ser humano. 13
Foram monitorados os batimentos cardíacos de um homem por vários meses enquanto ele permanecia em ambiente totalmente isolado com todas as condições controladas e nada do mundo exterior interferia com seus ritmos internos corporais. Na análise dos dados, seu coração mostrou claramente o Ritmo do Sétimo-Dia. 14
Usando poderosos métodos de computadores, um grupo de cientistas analisou cuidadosamente modelos de produção de hormônios esteroides coletados da urina de um homem sadio durante um período de 15 anos. Os resultados das análises hormonais mostraram que a excreção desses hormônios também ocorria num Ritmo do Sétimo-Dia. 15
Esse tipo de biorritmo é chamado de “circaseptano”, também encontrado em macacos, cachorros, ratos e outros organismos. Isso revela que o Ritmo do Sétimo-Dia é um mecanismo normal da fisiologia de organismos vivos. 16
Outro achado fantástico da ciência que revela princípios espirituais é o “Limite de Hayflick”. Em 1912, no laboratório do Rockfeller Institute, o Dr. Alexis Carrel, biologista, começou a experiência que duraria mais de 34 anos. Ele queria medir o tempo de duração de fibroblastos de galinha se dividindo. Fibroblastos são células do tecido conjuntivo que fabricam colágeno (proteína mais abundante no corpo, especialmente nos ossos). Mantiveram os fibroblastos numa cultura de extrato de embrião de galinhas, onde cresceram bem. As células se dividiram e formaram várias outras, e o excesso delas era descartado. Essa cultura prosseguiu por 34 anos, até dois anos após a morte do Dr. Carrel, quando seus colaboradores eliminaram a cultura. Esse trabalho gerou a ideia de que células são inerentemente imortais quando são mantidas num meio ideal.
Nos anos 60, o Dr. Leonard Hayflick observou que fibroblastos humanos em cultura de tecido não se dividem mais do que aproximadamente 50 vezes. Por que, então, a discrepância com os fibroblastos de galinha do Dr. Carrel, que permaneciam se subdividindo? Parece que o Dr. Carrel acrescentava repetidamente novos fibroblastos na cultura. Mas o Dr. Hayflick observou que, ao congelar as células em cultura após 20 divisões elas “lembrariam” que ainda tinham 30 duplicações quando fossem descongeladas e realimentadas! Então, se verificou que elas se dividem no máximo em 50 vezes, sendo este o “Limite de Hayflick”. Ao se aproximarem de 50 divisões, os fibroblastos começam a parecer velhos, ficam maiores e acumulam uma quantidade crescente de uma substância – “lipofucsina”, o pigmento amarelo responsável pelas manchas senis na pele dos idosos. Gerontologistas – especialistas sobre o envelhecimento – elaboraram uma teoria, baseados no Limite de Hayflick, de que há um relógio genético em andamento dentro de cada célula que determina quando a senilidade se estabelece. 17
III. Mudanças no ambiente depois do pecado
A natureza humana e o meio ambiente mudaram após o pecado. O elemento do pecado perturbou o organismo humano, tirando-o do equilíbrio anterior. Mas Deus tomou providências para que pudéssemos morrer de maneira “saudável”. Veja que coisa fantástica Ele fez em nosso corpo. Quando a pessoa, por influência genética, fatores doentios do estilo de vida, sensibilidade emocional, maus tratos físicos, desenvolve um câncer, no núcleo da célula, na posição 1.3 do braço curto do cromossoma 17, há um gene chamado de P53 que tem a função de manter em condições normais a integridade e a estabilidade do genoma. Quando este gene é desativado, 50% dos cânceres se desenvolvem por causa do estresse celular derivado do dano ao DNA. O P53 é um gene supressor de tumores, auxilia nos processos de reparação de lesões no DNA e ativa o processo fantástico chamado “apoptose”, o “suicídio celular inteligente”. Quando a célula “vê” que a pessoa continua maltratando seu organismo, ela “decide” morrer para prevenir sofrimentos maiores, mais dolorosos e complicados. A apoptose também foi verificada no reino vegetal.18
Se a pessoa insiste em não cuidar bem de seu corpo e mente, e o câncer avança, entra em ação emergencial outro gene chamado de nm23, que parece estar relacionado à supressão do processo metastático, ou seja, tenta impedir que o câncer avance pelo organismo.19
Deus não nos abandonou para sofrermos sozinhos as consequências de nossa decisão de tocar na árvore do conhecimento do bem e do mal. Em Sua misericórdia, Ele colocou dentro de nosso corpo mecanismos biológicos e mentais de proteção contra a dor e disfunção. Maravilhoso Deus, Cientista maior!
A ciência séria recomenda viver no campo, dieta simples, preservação do meio ambiente ou ecossistema. O Prof. Fritjof Capra, da Universidade da Califórnia em Berkeley, afirma: “Entre os muitos exemplos de crescimento excessivo, a expansão das cidades é uma das maiores ameaças ao equilíbrio social e ecológico; a desurbanização será, portanto, um aspecto crucial do retorno a uma escala mais humana. ... Numerosas pesquisas de opinião mostraram que apenas uma minoria de habitantes citadinos vive na metrópole porque gosta. A maioria esmagadora prefere as pequenas cidades... O que precisamos fazer, portanto, é refrear o crescimento das cidades, criar incentivos econômicos adequados, tecnologias e programas de assistência que permitam às pessoas que assim o desejarem passar da vida urbana para a rural.”20 Ele comenta que “em 1976, um estudo feito pelo Stanford Research Institute estimou que de 4 a 5 milhões de americanos adultos tinham reduzido drasticamente suas rendas e abandonado suas antigas posições na economia de consumo em favor de um estilo de vida que engloba o princípio da simplicidade voluntária.” Este princípio, diz Capra, envolve: (1) Consumo frugal, simples, (2) consciência ecológica e (3) preocupação com o crescimento pessoal interior.
IV. Nossa responsabilidade sobre o ambiente
Não é agradável ver jardins, parques, praças públicas bem cuidados? Líderes do governo e a população, somos todos responsáveis pela preservação do meio ambiente. Isto envolve também o cuidado com os animais que foram criados por Deus não para serem consumidos como alimento.
Nas pesquisas do Dr. Silmar Cristo, é verificado que é impossível sustentar a população do mundo somente com produtos de origem animal. Por exemplo, para cada 10 kg de proteína vegetal que é dada como alimento aos animais, eles produzem 1kg de proteína animal. Um acre de terra permite produzir proteína para um casal e 2 filhos por ano. Usando a mesma área para criar gado, produz-se proteína para 77 dias ao ano. Se for para gado leiteiro, produzirá proteína para 286 dias ao ano. Para produzir carne para uma pessoa carnívora são necessários 10 mil litros de água por dia, enquanto na produção de alimentos para um vegetariano consomem-se 1.200 litros de água por dia.
Para proteger o meio-ambiente, mantenho em meu carro uma pequena sacola de lixo cujas alças encaixo na alavanca de câmbio, e a troco por outra quando necessário, jogando a cheia numa lata de lixo. Em casa, separo o lixo para reciclagem, colocando-o num container da prefeitura próprio para isto. Educar as pessoas quanto à preservação do meio ambiente é também religião.
V. Adoradores do Sol
Ao pesquisar sobre o que seria o culto a Baal nos tempos atuais, encontrei que ele envolve: exaltação do humano sobre o divino, louvor aos líderes populares, culto a mamom, exaltação dos ensinos da ciência sobre as verdades da Revelação e exaltação da razão humana sobre a Palavra de Deus.21
E falando sobre Sol, a vitamina D2 é encontrada num número restrito de alimentos, enquanto a vitamina D3 é absorvida pelo organismo quando a pele é exposta à luz do sol. Ambas são convertidas na forma ativa que é utilizada pelo corpo, e armazenadas no fígado e rins. Quando os níveis de cálcio no organismo se encontram diminuídos, glândulas paratiroides, localizadas no pescoço, liberam um hormônio que estimula os rins a converter a vitamina D na sua forma ativa, auxiliando na absorção de cálcio e fósforo. Necessitamos de 5 microgramas de vitamina D por dia (adultos com menos de 90kg) ou 200 UI (unidades internacionais). A falta dela causa osteoporose e raquitismo. Estudos revelam que sua ausência pode facilitar o surgimento de certos tipos de câncer, doença cardiovascular, hipertensão, esclerose múltipla, artrite reumatoide, diabetes tipo 1, etc. Cerca de 90% da vitamina D em nosso corpo é obtida pela exposição à luz do sol, que é convertida a partir do colesterol na pele. A vitamina é absorvida pela corrente sanguínea, que a leva ao fígado, onde sofre transformação e, nos rins, é convertida nas formas ativas, que aumentam a absorção do cálcio pelos intestinos. Doses normais de vitamina D podem ser obtidas com a exposição direta ao sol por 10 ou 15 minutos diariamente, antes das 9 da manhã e após 4 da tarde, pela ação dos raios ultravioletas, que também são bactericidas. Expor uma ferida na pele à luz do sol nestes horários ajuda a combater infecções e cicatrizar.
VI. Estudo adicional
A lição propõe para nossa reflexão uma pergunta: Se Jesus vem logo, como cremos, devemos realmente ter toda essa preocupação com o ambiente? Claro que sim, porque a qualidade do ambiente em que vivemos tem que ver com nossa saúde física e emocional. Nosso cérebro pode funcionar melhor, e é com ele que obtemos discernimento espiritual.
O que a igreja pode fazer de prático nessa questão? Ela deve educar as pessoas quanto à preservação do meio-ambiente e ensinar coisas como:
1) Reciclar lixo.
2) Não poluir rios e lagoas.
3) Manter sacolas para coletar o lixo no veículo e dispô-lo posteriormente em local próprio.
4) Reaproveitar e não desperdiçar a água, evitando deixar aberta a torneira por muito tempo, não demorando no banho, consertando torneiras que ficam pingando.
5) Ajudar pessoas carentes de água potável.


César Vasconcellos de SouzaéMédico Psiquiatra Membro da Associação Brasileira de Psiquiatria.
Membro da American Psychosomatic Society.
Diretor Médico dos Ministérios Portal Natural www.portalnatural.com.br
Professor visitante de saúde mental do College of Health Evangelism e do Institute of Medical Ministry, Wildwood Lifestyle Center and Hospital, Georgia, Estados Unidos.
Referências bibliográficas:
2. White, E.G. –“ Lar Adventista, p. 136, Casa Publicadora Brasileira, Tatuí, SP
3. Ibid,. p. 139, Casa Publicadora Brasileira, Tatuí, SP.
4. White – Eventos Finais, p. 106, Casa Publicadora Brasileira, Tatuí, SP.
5. Fonte: Marshall Chasin , M.Sc., Aud(C), FAAA, Center for Human Performance & Health, Ontario, Canada. http://www.gcaudio.com/resources/howtos/loudness.html.
6. White – O Desejado de Todas as Nações, p. 785, Casa Publicadora Brasileira, Tatuí, SP.
7. Idem – Patriarcas e Profetas, p. 46, Casa Publicadora Brasileira, Tatuí, SP.
8. Idem – A Ciência do Bom Viver, p. 263, Casa Publicadora Brasileira, Tatuí, SP.
9. Idem – Conselhos Sobre Saúde, p. 268, Casa Publicadora Brasileira, Tatuí, SP.
10. Idem – Conselhos aos Pais, Professores e Estudantes, p. 178, Casa Publicadora Brasileira, Tatuí, SP.
11. Ferreira, Aurélio Buarque de Holanda – Novo Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa, 1986, Editora Nova Fronteira.
12. White – Patriarcas e Profetas, p. 674, Casa Publicadora Brasileira, Tatuí, SP.
13. Halberg F., and E. Halberg, Conceptualization and Validation of a Circaseptenary Clinospectral System. Abstracts, Second International Conference on Immunopharmacology, Sheraton Park, Washington, D.C., 5-10 de julho de 1982, p. 340-341.
14. McCluskey, E.S. Light-Dark Cycle Entrainment of Circadian Rhythms in Man. The Biologist 65:17-23, 1983.
15. Halberg, F., M. Engeli, C. Hamburger, et al. Spectral Resolution of Low-Frequency, Small-Amplitude Rhythms in Excreted 17-Ketosteroids; Probably Androgen-inducced Circaseptan Desynchronization. Acta Endocrinológica. Suppl. 103:5-53, 1965.
16. Souza, Cesar Vasconcellos de, “Biorritmos no Corpo Humano – Ritmo do Sétimo-Dia?, da série “Saúde Mental e Você” , smv-706, 2009. Se desejar, posso enviar por email o artigo que escrevi baseado no texto do Dr. Bernell Baldwin, Ph.D., ex-professor da Faculdade de Medicina da Universidade de Loma Linda e há anos professor de fisiologia aplicada no Wildwood Lifestyle Center and Hospital, pesquisador e articulista do The Journal of Health and Healing. www.wildwoodhealth.org
17. Murray, Michael e Pizzorno, Joseph – Enciclopédia da Medicina Natural, p. 72 e 73, 1994, Andrei Editora.
18. Ver na Internet:Biblioteca Virtual em Saúde – Pesquisa em bases de dados,Base de dados: Lilacs, Pesquisa: 491446, Título:“Proteína p53: sinais e o papel no processo de carcinogênese”, Fonte: Rev. Cir. Traumat. Buco-maxilar-fac; 7(2), abr.-jun.2007. Sobre a apoptose: “Definition and Incidence of Apoptosis: An Historical Perspective”, J. F. R. Kerr and B. V. Harmon, Department of Pathology, University of Queensland Medical School, Herston, Brisbane, Queensland 4006, Australia (cópia do arquivo do Dr. Sang Lee).
19. Sobre o gene nm23 ver, por exemplo: “Expressão da proteína nm23 em carcinoma de células escamosas de língua metastático e não-metastático”, Rev. Bras. Otorrinolaringol. vol.74 no.3 São Paulo Maio/Junho 2008. http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-72992008000300008, Veja também em: “Mutation in the nm23 Gene Is Associated with Metastasis in Colorectal Cancer”, Cancer Research 53, 717-720, February 15, 1993] American Association for Cancer Research, http://cancerres.aacrjournals.org/cgi/content/abstract/53/4/717
20. Capra, Fritjof – O Ponto de Mutação, p. 389, Editora Cultrix.
21. White – Profetas e Reis, p. 170, Casa Publicadora Brasileira, Tatuí, SP.